Сладкое и сахар

Терапевт посоветовала ограничить употребление сахара

Лидия Голубева, врач терапевт, рассказала, почему следует отказываться от употребления сахара во время болезни.

Продукты, содержащие сахар, способны ослаблять действие иммунной системы, негативно влияя на белые тельца, которые впоследствии не могут бороться с вредоносными бактериями.

Сахар не радость

«Это ставит под угрозу работу вашей иммунной системы для полноценной защиты вашего здоровья. Если вы хотите чего-нибудь сладкого, ешьте фрукты — это полезнее»

Во время болезни просто необходимо высыпаться, заниматься легкой физической нагрузкой и правильно питаться.

В период сезонных заболеваний необходимо употреблять продукты с высоким содержанием антиоксидантов. Ими богаты овощи, чай и даже вино.

 

Поделиться в соц. сетях

Добавить комментарий